「アレクサンダー・テクニーク」は、自分自身の使い方を学ぶレッスンです。
「からだ」だけでなく「こころ」を含めた「あなた全体」にアプローチします。
前回のグループレッスンでは、おもしろい！？ゲームをしました。
「目の前の人の似顔絵を描く。でも、手元を見てはいけない。」
全員で一斉に行ったのですが、みなさんは、何を感じて、どのような気づきがあったと思いますか？
このレッスンでは、無意識に行っている余分なものに気づいて、
それらをやめていくことを学びます。
キーワードは、「考え→動き→感じる」です。自分の動きへの手順（プロセス）が大切です。
グループレッスンでは、みなさんそれぞれのテーマをお持ちです。
・頭痛、腰痛、肩こりなどの痛みの症状
・パフォーマンスを良くしたい
・焦らず落ち着いて物事に対処したい
ATA認定教師の黒田先生は、一人一人のテーマを通して、わたしたちが無意識に行っている動きや考え方に気づけるように、言葉、絵、ゲームなどさまざまな角度からアプローチしてくださいます。
初めての方も、経験者の方も、どなたでもご参加いただけます。
ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。
次回のレッスン：12月22日（金）13：30～15：00
受講料：3,240円（税込）
講師：ATA認定 黒田好美
※注：アレクサンダー・テクニークのレッスンは医療行為や治療行為ではありませんのでご了承ください。
お問合せ、お申込み受付中：
名古屋YWCA 語学・教育部
TEL: 052-961-7707 E-Mail: led@nagoya-ywca.or.jp
場 所：名古屋ＹＷＣＡ 名古屋市中区新栄町2－3 （地下鉄栄駅⑤出口から徒歩3分）