「アレクサンダー・テクニーク」は、自分のからだの使い方を学ぶレッスンです。
最近、寒くなってからだが固くなったりしていませんか？
もし、いま抱えている不調の原因が、自分のからだの使い方にあるとしたら・・・
人は、自分では気づかないまま負担のかかる姿勢や動きをしてしまうことがあります。
このレッスンでは、自分では気づいていない動きやクセに気づき、
その中から余分なものを「やめていく」ために、
どのような考えを持ち、
どのように自分のからだを動かしたらよいかを学びます。
自分に不調をもたらす「していること」に気づき、
自分をラクにしてあげるために余分なものを「やめていく」、
その方法を体感してみませんか。
次回のレッスン：11月24日（金）13：30～15：00
受講料：3,240円（税込）
講師：黒田好美
お問合せ、お申込み受付中：
名古屋YWCA 語学・教育部
TEL: 052-961-7707 E-Mail: led@nagoya-ywca.or.jp
場 所：名古屋ＹＷＣＡ 名古屋市中区新栄町2－3 （地下鉄栄駅⑤出口から徒歩3分）